ストレッチ
脚のむくみに注意。むくみを起こしてしまうメカニズム、超簡単にできるストレッチ – ウーマンエキサイト
むくみの原因は、全身の老廃物を回収したリンパ液などの水分。この水分は下半身、とくにふくらはぎの部分に滞りがちです。 普段では、ふくらはぎ...
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