毎日5分読むだけでストレスがなくなる 「ストレスをポジティブな力に変える1週間プログラム」サービス開始 ～ユナイテッド・ヘルスコミュニケーション開発の新しいセルフケア … – エキサイトニュース

毎日5分読むだけでストレスがなくなる 「ストレスをポジティブな力に変える1週間プログラム」サービス開始 ～ユナイテッド・ヘルスコミュニケーション開発の新しいセルフケア ...本プログラムは、米国スタンフォード大学のケリー・マクゴニガル博士の「ストレス・マインドセット」に基づいています。ストレス・マインドセットは、ストレス防除、健康増進などの効果が実証されている思考スキルで、「避けるべきネガティブなもの」としかとらえられなかったストレスを「 ...