貧乏ゆすり健康法：筋肉運動量はウオーキングをしのぐ 足のむくみや冷え性にも効果が期待 – J-CASTニュース

大腿四頭筋（だいたいしとうきん）という強大な筋肉が走っており、貧乏ゆすりで足をカタカタ動かすことによって大腿四頭筋がポンプのように足の動脈を伸縮させ、全身に血液を行き渡らせるのだ。 2016年7月、米ミズーリ大学のジャーム・パディーラ助教授が、学生に貧乏ゆすりを ...